Вы здесь

Гид по мировому массажу

07.05.2019

Массаж Шиацу (Япония)

Япония является одним из самых популярных туристических направлений с множеством достопримечательностей для посещения. В этой стране в каждом массажном салоне вы сможете насладиться техникой Шиатсу. Она была создана в начале 20-го века и основанный на традиционном китайском массаже. Само слово означает давление пальцем. Надавливания – это единственная форма воздействия при массаже Шиатсу. Преимущества этой популярной и многими любимой техники заключается в расслаблении, восстановлении энергии и избавлении от стресса, облегчении боли в теле и мигрени, а также повышение настроения.

массаж Шиацу

Китайский традиционный массаж (Китай)

В отличие от Шиацу, который является относительно новым, китайский массаж имеет давнюю историю. Как часть традиционной китайской медицины, насчитывающей более 4000 лет, китайский массаж направлен на баланс течения «ци». «Ци» - это основная жизненная энергия, которая течет по всему телу. В китайской медицине неуравновешенная энергия «ци» вызывает в нашем теле много проблем. На самом деле китайский массаж имеет два принципа – «туи на» и «чжи я». Первый включает разминание, поколачивание и растяжение мышц. «Чжи я» включает в себя сжатия и надавливания. Китайский массаж обладает рядом преимуществ, в том числе улучшением здоровья, более быстрым восстановлением после перенапряжения, улучшением сна, обновлением энергии, улучшением работы органов и уменьшением боли.

китайский традиционный массаж

Лечебный массаж Ломиломи (Гавайи)

Так же, как китайский массаж является частью системы здравоохранения, массаж Ломиломи с Гавайских островов входит в традицию Куна. Чтобы понять принцип гавайского массажа, важно познакомиться с традициями Куны, сложной школы верований, мыслей и действий, которая помогает достичь гармонии в теле и в жизни. Ломиломи - легкие плавные движения (часто с эфирными маслами), чтобы снять напряжение и стресс, улучшить кровообращение, душевное состояние, расслабление и повысить иммунитет. Традиционно тех, кого лечат гавайским массажем, просят частично изменить образ жизни, сесть на диету, начать регулярно медитировать и молиться. Если вы на Гавайях, имейте в виду, что многие обученные терапевты не работают на спа-курортах, вместо этого многие предпочитают работать в личных кабинетах, в менее официальной обстановке.

массаж Ломи Ломи

Шведский массаж / классический массаж (весь мир)

Если у вас нет возможности путешествовать, вам все равно удастся насладиться шведским массажем. Все принципы разработаны голландцем, а не, как предполагается, шведом. На самом деле, в большинстве стран, кроме англоязычных и нидерландских, его даже не называют шведским массажем; вместо этого он называется «классическим массажем». Он является основой для других видов западного массажа, таких как глубокий массаж тканей и спортивный массаж. Шведский массаж эффективен при застойных явлениях в тканях, отеках и мышечной скованности. Вы можете найти лицензированного специалиста практически в любом точке планеты. Также вы можете наслаждаться им ежедневно в домашней обстановке, купив массажное кресло.

шведский массаж

Массажное кресло Asana для отдыха и восстановления после полудня безусловно, поможет вам сохранить здоровье и повысить работоспособность.

массажное кресло Asana

Тайский массаж (Таиланд)

Тайский массаж сосредоточен на линиях Сен. Подобно энергии Ци в традиционной китайской медицине, тайская техника направлена на разблокировку линии Сен. Терапевт, который специализируется на тайском массаже, работает пальцами, ладонями, локтями и даже предплечьями по всем 16 основным линиям Сен. Специалист растягивает мышцы, сухожилия, суставы позвоночник. У вас возникает ощущение свободы движений.

тайский массаж

Лучшее массажное кресло, которое делает растягивание и скручивание – Tibet.

массажное кресло Tibet

Аюрведа (Индия)

Как и в случае с сеансом тайского массажа или Ци в китайском, аюрведический массаж включает в себя пропускание праны через все чакры тела. В то время как тайский массаж можно делать в одежде, аюрведа требует использования достаточно большого количества масла. Фактически, многие из преимуществ аюрведы на самом деле связаны с использованием масла на травяной основе, причем многие масла имеют различные эффекты. Каждое масло является антиканцерогенным и содержит антиоксидантные свойства, поэтому они особенно полезны для вашего тела. Аюрведа в целом - невероятно сложная концепция, которая выходит далеко за рамки традиционной и даже нетрадиционной медицины. Обязательно попробуйте этот массаж, если окажитесь в Индии.

массаж Аюрведа

Хаммам / Турецкая баня (Турция)

Турецкий Хаммам - это уникальная процедура, в которой сочетаются спа и массаж. Если вам посчастливилось поехать в Турцию и найти настоящий Хаммам, вас ждет небывалое удовольствие. Спа-салон хаммама включает в себя сеанс пилинга, сауны и массаж, и все это в великолепно выложенной плиткой комнате. После спа массажист проминает все тело, чтобы охватить большую часть мышц, сухожилий и связок. Это способствует омоложению, расслаблению, физической и эмоциональной детоксикации, укреплению иммунной системы и улучшению качества кожи.

массаж Хаммам

Массаж Рунгу (Африка)

Рунгу - это оружие, используемое в некоторых племенах в качестве дубинки или метательного круга. Однако та же самая палка может использоваться и в массаже. Приблизительно 20 дюймов в длину с тяжелой ручкой на конце, Рунгу оказывает глубокие надавливания на скованные и напряженные мышцы. Это эффективная помощь лимфодренажной системе и помогает выкинуть эндорфины (гормоны счастья) в кровь. Как самый экзотический массаж в списке, он стоит того, чтобы поехать в Кению, Танзанию или другие части Африки.

массаж Рунгу