Боремся с осенней хандрой с помощью массажа!

Для многих людей осень – это сложный период, во время которого организм перестраивается и привыкает к другому «световому режиму». Поэтому неудивительно, что очень часто в осенний период нас одолевают депрессивные состояния – хочется закутаться в тёплое одеяло и закрыться от внешнего мира.

Однако специалисты утверждают, что осенняя хандра не имеет ничего общего с серьёзной депрессией. А поэтому с ней можно и нужно бороться самостоятельно! Достаточно просто найти себе полезное занятие, организовать отдых и оптимизировать рабочий процесс – и плохое настроение отступит в считанные сроки!

Что влияет на наше настроение?

Усугубить эмоциональное состояние могут неправильное питание, недостаток сна и витаминов, а также длительное отсутствие отдыха.

Если говорить о так называемой «осенней депрессии», то она напрямую связана с похолоданием, сокращением светового дня и недостатком солнечных лучей. Её общие симптомы – постоянная сонливость, апатия, перепады настроения, сложные и длительные пробуждения по утрам.

Как правило, избавиться от этих неприятных симптомов помогут физические нагрузки, прогулки в парке, полноценный сон не менее 7 часов, а также в меру сытное питание.

К одному из самых действенных способов борьбы с осенней хандрой относится массаж. С древних времён его используют для лечения и профилактики многих болезней, а также просто для расслабления и отдыха.

Массажное кресло для дома – это один из лучших антидепрессантов, существующих на данный момент. Каждый день, в любое удобное время, вы можете устроить себе сеанс оздоровления и релаксации.

1. Массаж ног и стоп

Ни для кого не секрет, что на стопе расположено огромное количество нервных окончаний, связанных с работой внутренних органов. Стимулирование стоп поможет укрепить здоровье. Кроме того, мягкое проминание ножек роликами и воздушными подушечками подарит вам массу приятных эмоций!

2. Инфракрасное прогревание

Осенью нам так не хватает тепла! Массажное кресло поможет возместить его недостачу. Функция инфракрасного прогревания спины и поясницы во время массажа подарит вам ощущение комфорта.

К тому же, как известно, инфракрасный прогрев оказывает целительное воздействие на организм! Подробнее об этом читайте в нашей статье о пользе инфракрасного прогревания в массажных креслах.

3. Массаж с помощью воздушных подушек

Многие современные модели кресел обладают функцией воздушно-компрессионного массажа. Он выполняется с помощью воздушных подушечек, которые поочерёдно сдуваются и надуваются, мягко сживая ваши руки, ноги, плечи, бёдра… Приятно, согласитесь!

Воздушный массаж считается одним из самых мягких видов воздействия в креслах. Он улучшает кровообращение, снимает излишнее напряжение. Такой вид массажа поможет вам расслабиться и вдохновиться на новые свершения.

4. Автоматические программы массажа

Выберите одну из предустановленных массажных программ в зависимости от того, какого эффекта вы хотите достичь. К примеру, программа «Релакс» мягко подготовит организм ко сну, а более активное воздействие поможет взбодриться утром или в перерыве между работой.

Большой популярностью пользуется точечный массаж Шиацу, который выполняется с помощью массажных роликов. Попробуйте – и от вашей хандры не останется и следа!

Как дополнение…

Перед тем, как сесть в кресло для массажа, создайте у себя в комнате расслабляющую атмосферу! Выключите яркий свет, зажгите ароматические свечи… Приготовьте себе чашечку травяного чая. Пусть массаж превратится в особый ритуал, который подарит вам радостное настроение!

Синхронизируйте свой смартфон с креслом через Bluetooth – и слушайте свою любимую расслабляющую музыку через динамики кресла! Возможно, именно во время сеанса массажа вас посетит муза – и вы станете автором нового стихотворения, проекта или картины! В любом случае, не позволяйте хандре стать вашим постоянным спутником. Вместо этого, пусть ним станет массаж!

Интернет-магазин А7 – всегда на страже вашего здоровья! : )