Летний уход за ножками. Идеальные стопы

Очень часто мы забываем про уход за стопами, а ведь он так же важен, как и уход за кожей лица! Только представьте: наши стопы находятся в напряжении целый день! Поэтому их просто необходимо регулярно приводить в порядок.

Вопрос красивых и ухоженных стоп становится особенно актуальным в летнее время года. Ведь если замой «проблемные места» поможет спрятать одежда и обувь, то летом всё оказывается на виду. Открытая обувь требует если не безупречных, то хотя бы стандартно ухоженных ног. В сегодняшней статье вы найдёте самые актуальные советы  и рекомендации по уходу за стопами и о том, как поддерживать их красивыми и здоровыми.

Часто встречающиеся проблемы с кожей стоп

• Мозоли и натоптыши
• Трещины на пятках
• Сухость кожи и раздражение

У многих людей вышеперечисленные симптомы встречаются на протяжении всего года. В таком случае ношение открытой обуви может только усугубить ситуацию.

Состояние стоп – показатель вашего здоровья

Мы не откроем Америку, если скажем, что все наши внешние проблемы с кожей – это, в основном, результат работы внутренних органов. Проблемы с желудочно-кишечным трактом, эндокринной системой, переживания и стрессы – всё это влияет на красоту кожи, в том числе и на внешний вид наших стоп. Поэтому очень важно, чтобы любой уход начинался с внутреннего питания и лечения организма.

• Пейте достаточное количество воды, в жару всегда носите воду с собой в сумке, чтобы соблюдать оптимальный баланс жидкости в организме. Это предотвратит излишнее пересушивание кожи.
• При наличии заболеваний органов желудочно-кишечного тракта, соблюдайте лёгкую диету, чтобы улучшить внешний вид кожных покровов. Дайте желудку немного отдохнуть: летом овощи и фрукты очень доступны, ими легко заменить тяжёлую и жареную пищу.
• Пройдите консультацию у дерматолога, чтобы исключить вероятность грибковых заболеваний ног, а если таковые имеются, пролечите их.

Косметический уход за кожей стоп

✔ Массаж – очень важный этап ухода за стопами! Он помогает снять напряжение, которое накопилось за целый день ходьбы. Кроме того, массаж усиливает кровообращение и обменные процессы в клетках. Регулярные процедуры массажа помогут уменьшить болевые ощущения и предотвратят огрубение кожи стоп.

И если, к примеру, ванночки для ног рекомендовано выполнять раз-два в неделю, то массаж стоит выполнять каждый вечер или в любой момент, когда вы чувствуете напряжение и усталость! Для лучшего эффекта воспользуйтесь компактным массажёром для тела. К примеру, массажёр Крабик поможет вам при самомассаже ног.

✔ Мойте ноги не менее двух раз в сутки – утром и вечером. Вода должна быть прохладной. Слишком горячая вода пересушивает кожу и стимулирует работу потовых желез. Тщательно вытирайте ноги после мытья, ведь бактерии любят влажную среду.

✔ Делайте тёплые ванночки для ног на протяжении 15-20 минут. Очень полезными для стоп являются:

1. Отвары трав (ромашка, крапива, лаванда, шалфей)
2. Морская соль (или пищеваю соль + пара капель йода)
3. Эфирные масла, особенно масло чайного дерева, так как оно обладает противомикробными свойствами. Достаточно нескольких капель на маленький тазик воды.

✔ После ванночек используйте скраб для ног, или же слегка потрите ноги пемзой. Эта процедура поможет избавиться от мозолей, трещинок и огрубевших областей. Для особо проблемной и потрескавшейся кожи ног, в летнее время процедуру отпаривания можно участить до одного раза в 4-5 дней.    
Внимание! Не переусердствуйте с пемзой, так как на влажной коже вы можете не почувствовать, когда стоит остановиться и тем самым травмировать кожу. Лучше трите чаще (по дням), но меньше!

✔ После отшелушивающих процедур перед сном обязательно нанесите на ноги питательный крем. После этого можно надеть на ноги специальные носочки.

✔ Ну и наконец, полноценный массажер для ног Rongtai RT-1887 поможет поддерживать ваши стопы здоровыми! Ведь усталость и хроническое напряжение стоп – это первые шаги к остальным проблемам, а значит, их можно и нужно предотвращать!