Массаж при мигрени: что, как, почему

Если у вас болит голова, если болит часто, если совсем нет спасенья, - добро пожаловать в клуб любителей массажных накидок. Нас таких много!

Знаете ли вы, что мигрень - это лишь один из видов головной боли, а не ее второе название? Знаете ли вы, что женщины болеют мигренью в полтора раза чаще, чем мужчины? Знаете ли вы, что мигрень является одной из двух наиболее частых причин утраты трудоспособности у женщин от 15 до 44?

Знаете ли вы, что такое ваша мигрень и как с ней бороться?

Как “выглядит” мигрень

Это боль, возникающая вследствие раздражения тройничного нерва с одной стороны. Ее признаки:

• Голова болит с одной стороны
• Боль имеет пульсирующий характер
• Очень сильная боль, которая мешает работать
• Боль усиливается при любой, даже самой малой физической нагрузке
• Сопровождается звуко- и светобоязнью, легче переносится в тишине и темноте

Бывает также мигрень с “аурой” (сопутствующими расстройствами):

• нарушения речи
• нарушения зрения - туман в глазах, мерцающие точки, линии или просто свет
• покалывание и онемение в пальцах или по телу

Как с ней бороться

Первое, что нужно знать, - мигрень это наследственное заболевание. Соответственно, если есть склонность, могут случаться приступы. Предотвратить приступ можно, в частности, регулярным питанием: доказано, что чаще всего приступы мигрени случаются у людей после того, как они пропустили прием пищи. Кроме того, следует понимать, что раздражение нерва, даже если вы к нему патологически склонны, происходит не просто так. Причиной этого может быть нехватка кислорода в мозгу, “забитость” мышц, которые пропускают недостаточно крови, чтобы питать самые мелкие капилляры в глубинах мозга, покрытые шлаками стенки сосудов, которые опять же не могут обеспечить нормальное движение и давление крови.

С этим можно что-то сделать. Мы предлагаем людям, страдающим от мигрени, трижды в год проходить специальный курс массажа шейно-воротниковой зоны. Кроме того, любой грамотный невропатолог первым делом учит пациента, страдающего от мигрени, проводить самомассаж во время приступа.

Можно ездить на массаж к специалисту. Если вы нашли своего “того самого”, который чувствует и знает ваши проблемы “на зуб”, - обязательно так и делайте. Не экономьте на профилактике, ведь потом можно сильно “влететь” уже на лечении.

Однако, если специалист не попался под руку, если не доверяете чужому человеку, если нет времени, куча работы, на руках маленький ребенок… Да что вам рассказывать! Просто купите массажную накидку с шейно-воротниковыми роллами. Она вполне эффективно заменит руки массажиста, и после 15-20 сеансов массажа (ежедневно по 15 минут) ваша головная боль скорее всего исчезнет.

Мы проверили это на себе. По рекомендации массажиста мы каждый день делали массаж шейно-воротниковой зоны и верхней части спины с помощью роликовой массажной накидки Тиктоник.

Результат поражает: головная боль исчезла на целых полгода. Потом пришлось повторить курс. И снова ура!

Почему так?

Массажисты утверждают, что часто головная боль связана с тем, что солью забиваются капилляры, которые питают мозг кислородом. Регулярный массаж разгоняет кровь, расширяет сосуды, укрепляет их стенки и “выгоняет” соль из мышц. Меньше соли - меньше боли :)