Особенности аппаратного массажа при гипотонии

Пониженное давление, или гипотония – не самая страшная проблема, однако не стоит относить это состояние к безобидным. Гипотония может доставлять человеку немалый дискомфорт. Люди с пониженным давлением очень часто испытывают состояние слабости, бессилия, сонливости и апатии. Головные боли, бессонница, чувствительность к перепадам погоды – это далеко не единственные спутники гипотоника, с которыми необходимо бороться.

Какое давление считается пониженным?

Границы пониженного и нормального давления размыты, однако существуют усреднённые параметры, общие для большинства людей. Если ваше давление ниже 100/60, оно считается пониженным. Но здесь нужно исходить из того, что норма для разных людей может отличаться: один человек с пониженным давлением чувствует себя обессиленным, а для другого это состояние никак не влияет на качество жизни.

Нередки случаи, когда пониженное давление наблюдается у человека с детства и во взрослом возрасте является для него «нормой». Но в тот момент, когда оно повышается до общепринятой нормы, человеку уже становится некомфортно.

Причины пониженного давления

• Длительное умственное или физическое напряжение.
• Пониженный гемоглобин в крови.
• Болезни желудочно-кишечного тракта.
• Критические дни у женщин.
• Неполноценное питание, недостаток в организме витаминов.
• Стрессовые состояния и депрессии.
• Предрасположенность (пониженное давление часто наблюдается у детей, чьи матери страдали от этого симптома).

Симптомы пониженного давления

• Так как при пониженном давлении нарушено кровообращение в сосудах мозга, одним из основных симптомов является головная боль – в области затылка, в висках, в лобной части. Люди с гипотонией часто мучаются от мигреней, которые могут даже сопровождаться тошнотой.
• Слабость, повышенная утомляемость и головокружения, потемнение в глазах, особенно если слишком резко встать. Проявления вялости и слабости особенно обостряются к концу рабочего дня.
• Ухудшение памяти и рассеянность. Так как ток крови пониженном давлении замедленный, уменьшается и жизненная активность человека.
• Эмоциональная неустойчивость, частые перепады настроения, склонность к депрессиям.
• Ощущение нехватки воздуха, особенно в местах большого скопления людей.
• Некоторые люди с пониженным давлением «зависимы» от погоды: они чувствуют себя плохо при резкой смене погодных условий, а также во время особо сильных магнитных бурь.

Массаж в кресле при пониженном давлении

Среди рекомендаций врачей о том, как повысить низкое давление и привести организм в «работоспособное» состояние, главное место занимают:

• полноценный, здоровый сон;
• правильное питание, завтрак – обязательно;
• прогулки на свежем воздухе;
• зарядка, занятия в спортзале;
• массаж.

Массажное кресло – прекрасный способ привести организм в нормальный тонус, взбодриться, повысить настроение и улучшить самочувствие!

• В массажном кресле обратите внимание на проработку шейно-воротниковой зоны, массаж ягодиц, и также рук и ног.
• Точечный массаж Шиацу очень хорошо стимулирует биологически активные точки и позволит вам взбодриться и привести тело в нормальный тонус.
• Выбирайте активные программы массажа – они должны придать энергии, повысить тонус организма, поднять настроение, словом, восстановить равновесие в организме.
• У гипотоников часто наблюдаются проблемы со сном. Поэтому за пару часов до того, как отправиться в постель, используйте расслабляющие режимы массажа, чтобы расслабиться и настроить организм на отдых.

Для снятия напряжения и болей в отдельной части тела используйте ручные массажёры, которые отличаются компактностью и простотой использования.