Black Friday!

Asset 2

Вы здесь

Плоскостопие: причины, симптомы, диагностика

01.06.2018

Плоскостопие – одна из самых распространённых проблем как среди мужчин, так и среди женщин. Причём у мужчин чаще встречается продольное плоскостопие, в то время как у женщин – поперечное (в большинстве случаев из-за ношения каблуков, неудобной или слишком узкой обуви).

Как определить плоскостопие?

Проще всего сделать отпечаток стопы на бумаге. Обведите стопу смывающейся краской или жирным кремом и станьте твёрдо на бумагу. Получившийся рисунок поможет определить состояние стоп. В норме внутренняя сторона стопы не отпечатывается на бумаге и образует выемку, которая занимает больше половины от ширины стопы. Если выемка слишком маленькая или её вообще не наблюдается – это повод проконсультироваться с врачом. Особенно важно время от времени делать такие отпечатки детям, для проверки здоровья стоп.

 Как определить плоскостопие с помощью отпечатка ноги

Как правило, о плоскостопии чаще узнают из-за сопутствующих ему симптомов, а именно:

  • боли, отёчность и дискомфорт в стопах в конце дня,
  • неприятное ощущение зажатости и напряжения в стопе,
  • повышенная утомляемость – стопы начинают болеть от долгой ходьбы или наоборот, от длительного стояния на одном месте (например, по работе),
  • привычная обувь стала вам дискомфортна, стопа как будто расширилась и не помещается в обуви,
  • при ношении обуви на каблуках, танкетке у женщин наблюдается сильная боль в плюсневой части стопы (ближе к пальцам), на которую как раз приходится опора и нагрузка. Это повод провериться на наличие поперечного плоскостопия.

Основные причины появления плоскостопия

  • Чрезмерная нагрузка на ноги (работа стоя или слишком интенсивные тренировки).
  • Перенесённые травмы ног, вывихи, неправильно сросшиеся связки после травм.
  • Неудобная обувь (высокий каблук, слишком узкая, неподходящая по размеру, а также обувь с плоской подошвой).
  • Малоактивный образ жизни, отсутствие зарядки и простых физических упражнений.
  • Влияние различных заболеваний, возраста, лишнего веса.
  • Наследственный фактор и врождённая деформация стоп.

Основные причины появления плоскостопия

Чем грозит плоскостопие?

Как правило, диагноз «плоскостопие» не вызывает у нас особого беспокойства. Многим кажется, что это явление не лечится и с ним вполне можно жить. Однако это безобидное на первый взгляд явление может прогрессировать. Запущенное плоскостопие может снизить работоспособность, вызывать сильные боли и мешать нормальной активной жизни.

Как известно, стопа выступает как амортизатор для нашего тела – при ходьбе нагрузка от стоп распределяется по ногам, позвоночнику, суставам. Когда баланс в стопе нарушен, это влечёт за собой не только боли в ногах, но и нарушает работу других частей тела.

  • Деформация стопы и пальцев.
  • Увеличение косточек под большими пальцами ног.
  • Появление мозолей и пяточных «шпор».
  • Нарушение кровообращение в стопах.
  • Распространение боли на голени и коленные суставы.
  • Сутулость, искривление позвоночника, нарушение позвоночных дисков.

Помните, что такое являние легче предотвратить. Поэтому очень важно каждый год проверяться у специалиста, носить удобную обувь, делать массаж ног и упражненияя.

Однако плоскостопие лечить можно и более того, нужно! Не стоит откладывать лечение на потом. У детей плоскостопие можно вылечить, так как костная система гибкая и податливая.

Во взрослом возрасте от плоскостопия не получается избавиться полностью, но в любом случае есть возможность значительно улучшить состояние и снизить боли. Зарядка, массажёры для ног, правильная обувь помогут снять боли и облегчить симптомы.

О способах лечения плоскостопия и о том, какова роль массажа в процессе лечения плоскостопия,
читайте в нашей следующей статье - "Поможет ли массажёр для ног при плоскостопии?".

 Чем грозит плоскостопие