Регулярный массаж поможет наладить обмен веществ!

Порой мы даже не догадываемся, как сильно зависит наше здоровье от правильного обмена веществ. Этот процесс длится на протяжении всей нашей жизни. Незаметный и практически неощутимый, он является практически основным фактором хорошего самочувствия и, как следствие, настроения. Поэтому хотелось бы уделить вопросу обмена веществ отдельное внимание: рассказать о его особенностях, а также о том, как с помощью массажа можно улучшить обменные процессы и состояние здоровья в целом.

Что такое обмен веществ?

Говоря простым, ненаучным языком, обмен веществ, или метаболизм – это комплекс различных химических реакций, которые составляют основу жизнедеятельности нашего организма. В процессе обмена веществ важно участие и взаимодействие всех элементов (природных и химических) – белков, жиров и углеводов. Они расщепляются, благодаря чему организм получает необходимую для жизни энергию.

Обмен веществ представляет собой два дополняющих друг друга процесса:

• в ходе диссимиляции (катаболизма) сложные питательные вещества распадаются до более простых;
• в ходе ассимиляции (анаболизма) организм синтезирует, создаёт, а также усваивает необходимые ему вещества.

Обмен веществ можно также разделить на такие этапы:

1. Питательные вещества поступают в организм.
2. Всасывание питательных веществ из пищеварительного тракта.
3. Разделение, синтез, усвоение различных питательных веществ организмом.
4. Выведение продуктов распада.

Почему стоит уделять внимание обмену веществ?

1. Правильный метаболизм – основа красивой фигуры! Наверняка каждый из нас мечтает всегда находиться в отличной форме. Это касается не только женщин, но и мужчин, ведь лишний вес – не лучшее украшение. От обмена веществ напрямую будет зависеть процесс похудения.
2. Нарушение обмена веществ влечёт за собой заболевания многих внутренних органов. Поэтому, если вы желаете быть здоровыми, оптимистичными и красивыми – позаботьтесь о своём организме!

Какими способами можно улучшить обмен веществ?

• Правильное питание
• Подвижный образ жизни
• Отказ от вредных привычек
• Полноценный сон
• Массажные процедуры

Как массаж поможет решить ваши проблемы?

Среди всех вышеперечисленных способов хотелось бы выделить массажные процедуры. Под влиянием массажа активизируются обменные процессы в организме, налаживается работа внутренних органов. Поэтому, если вы решились купить массажное кресло для дома, вы приобретёте надёжного помощника, который, помимо удовольствия, принесёт вам пользу.

Благодаря массажному воздействию увеличивается концентрация ферментов в органах, а также гормонов в лимфе и крови, которые ускоряют химические процессы и реакции, происходящие в организме. Общий массаж в кресле ускоряет процесс обмена веществ до 1,5- 2 раз; действие длится в среднем на протяжении двух часов.

При регулярных массажных процедурах, эффект будет проявляться на протяжении всего периода, а также и в течение некоторого времени после него. Кроме того, лёгкий массаж увеличивает моторику желудка, положительно влияет на переваривающие свойства желудочного сока.

Единственный нюанс: массаж стоит проводить за полчаса-час до еды, или как минимум спустя час после неё.