Вы здесь

Массаж и грудное вскармливание, или Массажные накидки для кормящих мам

11.09.2018

Массаж бывает полезен, бывает и вреден. Есть противопоказания. Но относится ли к ним кормление грудью и нужны ли массажные накидки кормящим? Давайте разберем.

Все знают, что нет ничего полезнее для ребенка, чем материнское молоко! Ни одна смесь не может полностью заменить его, ведь в материнском молоке содержится генетически сформированная специально для родного ребенка смесь полезных веществ – витаминов, минералов, белка и пр. Допустим, ребенку грудное вскармливание на пользу. Что же с матерью?

Если вы кормите грудью, у вас:

  • Выделяется гормон окситоцин, восстанавливающий матку после родов;
  • Меньше вероятность заболеть раком яичников или молочной железы;
  • Меньше вероятность наступления послеродовой депрессии.

Кроме того, это удобно: куда бы вы ни ехали, еда для ребенка всегда под рукой в готовом для употребления виде.

Однако, порой даже если вы хотите кормить ребенка грудью, молоко не идет. Каковы возможные причины ухудшения и прекращения лактации?

  • Стрессы, ссоры в семье, психологический дискомфорт
  • Последствия кесарева сечения
  • Гормональный дисбаланс
  • Чересчур сильные физические нагрузки
  • Слишком раннее введение прикорма
  • Использование пустышки, увеличение интервалов при кормлении, нерегулярность прикладываний, разлука днем, длительный ночной сон
  • Нежелание матери кормить ребенка грудью

Что же делать, если молоко пропадает, или если молока мало? Введение молочных смесей – последний шаг, на который стоит решиться. Перед этим попробуйте восстановить лактацию, благо для этого существует целая куча естественных, безвредных и даже приятных средств.

Так какие есть способы улучшить приток молока?

  1. Избавиться от стресса. Счастье – лучшее лекарство от всех болезней, а спокойная, умиротворенная, любящая мать – залог сытости и спокойствия грудничка. Однако, мы же все понимаем, что стресс – это не пальто и не свитер, просто взять и снять его сложно, а порой – совсем нельзя. Поэтому давайте поищем способы поднять настроение, улучшить состояние организма и усилить лактацию не прибегая к помощи психолога и магическим манипуляциям:)
  2. Чаще прикладывать ребенка к груди. При стимуляции сосков образуется гормон окситоцин (как раз он и отвечает за выведение молока из грудных протоков). Обеспечивать правильную позу своего и детского тела при кормлении (в интернете об этом сколько угодно инструкций с картинками). Массировать свою грудь, помогая молоку «расходиться» по протокам и обеспечивая профилактику застоев.
  3. Достаточно спать, правильно питаться, обеспечить достаточное количество витаминов и минералов.

Но это все в общем. А как улучшить приток молока прямо сейчас, сегодня, когда ваш малыш голоден?

1. Ешьте продукты, от которых улучшается приток молока:

  • Картофель, морковь.
  • Сливы, виноград.
  • Зеленый лук, салат, укроп.
  • Сельдь.
  • Бурый рис.
  • Грецкие орехи.

2. Пейте напитки, от которых улучшается приток молока:

  • Парное молоко, чай с молоком.
  • Смеси для кормящих.
  • Специальные травяные чаи (есть целый список сборов, а подойдет и простая ромашка. Все это найдете в интернете).

3. Делайте массаж шейно-воротниковой зоны и плечей. Здесь вам пригодится массажная накидка. Положите ее на диван, кресло или даже просто стул. Включите, сядьте поудобнее и посвятите 15 минут самой себе. Закройте глаза. Можно включить приятную музыку или аудиокнигу. Расслабиться. При массаже накидкой вы буквально сразу почувствуете, как молоко идет в грудь.

Почему еще для кормящей мамы стоит купить массажную накидку

Даже самая простая массажная накидка делает мягкий воздушно-компрессионный массаж, которого достаточно для улучшения лактации. Однако, если есть возможность купить массажную накидку с шейно-воротниковым ролами (как Rongtai Axiom Turbo-2), обязательно так и сделайте.

Роликовый массаж шеи и верхней части спины не просто поможет вам снять усталость. Молодая мама носит ребенка на руках почти весь день, а это – неудобная поза, которая провоцирует боль между лопаток, забивает непривыкшие мышцы, мешает спокойно жить. Массаж верхней части спины избавит вас от застоев в мышцах вдоль позвоночника, от боли и постоянного чувства, что в спине что-то «не так».

Кроме того, современные массажные накидки часто оборудованы ИК-прогревом. Он может быть встроен в сиденье (TT TL-2005-ZF PRO), а может нагревать сами массажные роллы (например, есть модель Top Technology Oslin, в которой нагреваются и шейно-воротниковые, и спинные роллы, и само сиденье). В любом случае это полезно: ИК-прогрев ягодиц и поясницы является отличной профилактикой застойных процессов, воспалительных процессов, и даже помогает в их лечении, если «болячка» случилась. А когда нагреваются сами массажные роллы, эффективность массажа всей спины повышается: когда мышцы разогреты, массажное воздействие получается в несколько раз эффективнее.

В общем и в целом: ежедневный массаж накидкой на протяжении 15-20 дней не только улучшит лактацию, но и поправит здоровье: снимет львиную долю усталости, уберет мигрени, избавит от боли в спине между лопатками и неприятного ощущения «затекшей» поясницы. Но накидку следует подбирать лично: существует разница и в функциях, и в самом размере накидки, поэтому лучше всего будет позвонить нашему профессиональному консультанту. Он ознакомится с вашими проблемами, спросит о вашем телосложении и посоветует идеальную накидку, которая действительно улучшит ваше здоровье и настроение.